ココロと健康

ココロのトリセツ

【不安】眠いのに寝れない…。漠然とした不安に効く「考え方」と「対処法」

夜、今後の人生への漠然とした不安で寝れない...。なんてことありませんか?日中は平気だったのに、夜になると急に不安になる。そんな時に役立つ考え方と知識を経験ベースでまとめてみました!
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【意識することは3つだけ!】誤解されずにHSPを伝える方法。

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【私がHSPだと知ったきっかけ】〜受け入れられなかった過去〜

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「なんかつらい・・・」が心にあるなら、試してほしい事。

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