ココロのトリセツ

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【心の疲れ】「精神的に疲れた」「何もしたくない」をラクにする対処法

仕事、人間関係、日常生活で疲れが溜まっていませんか?「周りの人に気を遣う」ことばかりで心が助けを求めていませんか?そんな時に参考になる対処法をまとめてみました。
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【不安】眠いのに寝れない…。漠然とした不安に効く「考え方」と「対処法」

夜、今後の人生への漠然とした不安で寝れない...。なんてことありませんか?日中は平気だったのに、夜になると急に不安になる。そんな時に役立つ考え方と知識を経験ベースでまとめてみました!
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「なんかつらい・・・」が心にあるなら、試してほしい事。

こんにちはかなこ(kanako_crash)です。   この記事では、人間関係や恋愛、仕事など、とにかくつ
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