ココロと健康

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【私も愛用中】HSPが楽になる方法(グッズ)14選!

私もHSPなのですが、HSPって生きているだけで疲れてしまうきっかけが非常に多いですよね。そのため、25年間HSPとして生きてきた私が実際に使っている「楽になる方法(グッズ)」をまとめました。参考になる方法があればぜひ真似してみてくださいね!
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HSPの彼女(彼氏)とストレスを溜めずに暮らす11の方法

「HSP」という言葉を最近よく耳にします。実際に僕の彼女はHSPです。約2年ほど、HSPの彼女と一緒に生活をしてみて感じた「一緒に生活をするコツ」をまとめてみました。時にはストレスが溜まることも、イラッとすることもありますが、そんなときの対処方法や考え方について、一緒に勉強しましょう。
ココロのトリセツ

【心の疲れ】「精神的に疲れた」「何もしたくない」をラクにする対処法

仕事、人間関係、日常生活で疲れが溜まっていませんか?「周りの人に気を遣う」ことばかりで心が助けを求めていませんか?そんな時に参考になる対処法をまとめてみました。
ココロのトリセツ

【不安】眠いのに寝れない…。漠然とした不安に効く「考え方」と「対処法」

夜、今後の人生への漠然とした不安で寝れない...。なんてことありませんか?日中は平気だったのに、夜になると急に不安になる。そんな時に役立つ考え方と知識を経験ベースでまとめてみました!
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【意識することは3つだけ!】誤解されずにHSPを伝える方法。

  こんにちは!HSS型HSPのかなこ(@kanako_crash)です!   自分がHSPであると
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【私がHSPだと知ったきっかけ】〜受け入れられなかった過去〜

こんにちはかなこです!   私はHSP(Highly Sensitive Person)という性質を持って
ちょこっと役立つアイテム

【スマルナ】口コミは?値段は高い?!実際にピルのオンライン処方を使ってみた!

  かなこ こんにちは!オンラインピル ユーザーのかなこです。     今回はオンラインでピ
ココロのトリセツ

「なんかつらい・・・」が心にあるなら、試してほしい事。

こんにちはかなこ(kanako_crash)です。   この記事では、人間関係や恋愛、仕事など、とにかくつ
ちょこっと役立つアイテム

ヘルプマークは困った誰でも使える!今さら聞けない基本情報。

  こんにちはかなこです!   電車や街中で見かけるこの赤いマーク、みなさんは知っています
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【HSP】の私が毎日生きやすくなるためにやっている事5選!!

    こんにちは、かなこ(@kanako_crash)です!   このブログでは
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