精神的に疲れた

ココロのトリセツ

【心の疲れ】「精神的に疲れた」「何もしたくない」をラクにする対処法

仕事、人間関係、日常生活で疲れが溜まっていませんか?「周りの人に気を遣う」ことばかりで心が助けを求めていませんか?そんな時に参考になる対処法をまとめてみました。
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